皆さん、寝つきはいい方ですか？ また、朝目覚めた時に熟睡した感じがありますか？ 両方とも「いいえ」な私は何となく毎日損をしているような気がして、気になっています。 寝付くのに時間がかかって妙に疲れたり、夜中や明け方に何度 […]
「睡眠障害」の記事一覧
朝スッキリ目覚めない…早起きする方法の秘密は簡単な習慣だった！
みなさん、朝はスッキリ起きていますか？ 正直なところ、スッキリ起きられる人の方が断然少ない気がしますがいかがでしょうか？ 寝起きはそんなに悪くない私でも、朝目覚めた瞬間は何だかだるくて、十分寝た筈でもスッキリと起きあがれ […]
睡眠時無呼吸症候群と緑内障の関係性…ストレスが原因？いびきとの関連性
みなさんは寝ている間に呼吸が止まっていたことがありますか？ 私はありませんが、母と主人は寝ている時に呼吸が止まることがあります。 母は痩せていて、主人は太っています。 どちらも共通点は、ストレス過多だということ。 ストレ […]
