「自律神経の乱れ」の記事一覧

自律神経の乱れを整える睡眠やリラックスを誘う音楽とは?効果はある?

改善策 症状別 睡眠障害 自律神経の乱れ
睡眠

長時間寝たのに寝た気がしないし、疲れがドッとでて朝がしんどい・・・・私はいつもこの状態で悩まされています。 調べているうちに音楽でリラックスができるという情報をみつけ、実施したら効果抜群! やった事がある人で効果がなかっ […]

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