血圧計

年齢を重ねるに連れて、日々健康を意識するようになり少しずつ「高血圧」が気になってくるのではないでしょうか。

今回は、血圧の正常値を詳しく解説すると共に、飲むだけで高血圧に効果があるとされている「はなまる健康茶」について紹介していきたいと思います♪

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高血圧とは?

血圧の正常値は上の血圧が129mmHg以上、下の血圧が84㎜Hg未満を言います。

厳密に言うと上下いずれかの数値が外れても正常値とは言えないというのが教科書通りの見解です。

「じゃあ、実際はどうなの?」って話になりますが、病院ではまず「本当にいつもその血圧?」と疑ってかかるんですね。

それはなぜかと言うと、病院で測定する血圧と自宅で測定する血圧では数値に差があるからです。

病院では他の患者さんの視線を感じたり、病院にいるというだけで緊張していたりと血圧に影響する因子がたくさんあります。

自宅ではリラックスした状態で測定する事ができるので、自宅で測定した方が自分の本当の血圧と言えます。

⇒ 高血圧治療ガイドライン最新版の仮面高血圧にならないための家庭血圧とは?

そのため血圧を下げる降圧薬を処方する場合は、約24時間(日中は30分おき、夜間は1時間おき)血圧測定ができる専用の機械を付けて検査をする事が多いです。

通常通りの生活をしながら血圧の変動をみるんですね。

高血圧は塩分の摂りすぎが原因と言われています。

病院を受診すると食事などの生活習慣の見直しのために生活指導を受け、それでも改善しない場合など、様々な角度から患者さんの容態を把握し、この結果を含めて降圧薬を処方するか担当医が検討している事が多いです。

結論から言うと、血圧が正常値を越えたからと言ってすぐに「高血圧」と診断が付く訳ではなくトータル的な判断によって診断が付くんですね。

 

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高血圧と診断される前に自分で出来る事は?

「高血圧かも…」とか「会社の健診で初めて引っかかった」「年齢を重ねる度に血圧が上がってきた」など、高血圧に対する不安を感じる時は誰にでも訪れる可能性があります。

こんな時は誰でも「1回病院に行こうかな」とか「これからでも自分で出来る事は何かないだろうか」と考えると思います。

高血圧を下げるために効果のある方法をいくつか紹介してみますね。

  • 禁煙、禁酒
  • 食事スタイル、食事内容の見直し
  • 適度な運動
  • サプリメントを摂る
  • 大人しく病院を受診する

上記の方法は普段の生活から比べると制限が多く、なかなか始めようと思ってもできない場合が多いですよね。

では、高血圧かも…と思っても症状を自覚したりするまで放っておくしかないのでしょうか。

高血圧・糖尿病・高コレステロール症の関係…喫煙と飲酒は危険

血圧を下げる&高血圧の予防になる?はなまる健康茶について

お茶

はなまる健康茶とは?

血圧の正常値は上が129mmHg未満、下の血圧が84mmHg未満の事を言います。血圧が高いと気になっている方や、健康を意識し始めた人にオススメしたい【はなまる健康茶】について紹介します。

はなまる健康茶とは、40年の歴史があるひまわり本舗から販売されている健康茶で、高血圧向け健康茶人気ランキングでは堂々の1位を獲得した実績ある健康茶なんです。

健康茶と言うだけあって、健康にいいとされているハト麦やどくだみ、グァバ茶、熊笹など23種の薬草やハーブがブレンドされています。

高血圧は塩分の摂りすぎが原因とか、加齢に伴う高血圧は仕方ないとも言われていますよね。

病院を受診すると食事や適度な運動など生活習慣を見直すように指導されますが、薬を飲む前に健康茶で血圧を管理できるならその方が絶対いいはずです!

はなまる健康茶には、血圧を下げる効果はもちろん、利尿作用や疲労回復、便秘解消などの効果も期待できると巷や口コミで人気が出ているんです。

確かに利尿作用は血圧を下げる働きにも繋がりますし、お茶を飲むだけで疲労回復できるなら毎日飲んじゃいますよね。

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はなまる健康茶の飲み方

はなまる健康茶は、1つずつティーバックになっているので、自宅で飲むような麦茶や玄米茶と飲み方が一切変わりません。

なので、普段飲んでいる飲み方と一緒で、食事の時などに飲む事ができます。

温かくしても冷たくしても飲む事ができるので、麦茶のように常に冷蔵庫にストックしておくのもいいですし、食事の度に煎れても美味しく頂けます。

さらにノンカフェインなので、血圧を気にしている方から赤ちゃんまでご家族全員が安心して飲む事ができるのも魅力の1つですね。

はなまる健康茶で高血圧予防!

はなまる健康茶の口コミを見てみると、「健康診断で血圧が高めと指摘を受けたので飲み始め、数ヶ月で効果を実感できた」「サプリや薬に頼る前に試しに飲んでみたら便秘も解消され血圧も下がった」などたくさんの声があり私も気になったので、最近血圧を気にしている両親にプレゼントとして渡してみました。

しばらくして感想を聞こうと両親に電話をすると・・・

  • 「麦茶の代わりに飲んだり焼酎で割って飲んでいる」
  • 「便通が良くなった」
  • 「普段の血圧より10~20数値が下がってきた」

といったように、普段飲んでいた麦茶からはなまる健康茶に変えただけで、これだけの効果を感じているようでした。

今はプレゼントで渡したはなまる健康茶の残りが少なくなってきたので、定期的に購入できるコースを検討しているようです(笑)

降圧薬に頼らず血圧を正常値に近づけたいと考える方や、習慣を変えずに血圧管理をしたいなどと考える人に向いていて、40年の歴史もあり高血圧向け健康茶人気ランキングでは堂々の1位を獲得した事もある実力も魅力の1つとなっています。

お試しサイズは500円からあり、効果を実感できなかった場合には返金保証もあります。

これだけのサポートがあるのは、商品に自信があるのと安心して飲み続けている愛用者が多いからでしょうね。

ひまわり健康本舗公式サイト

まとめ

  • 高血圧は日々の生活習慣が原因で引き起こされる!
  • 高血圧と診断される前に自分でできる事を始めてみよう!
  • 降圧薬を始める前にはなまる健康茶を始めてみよう!
  • 高血圧と診断される前にはなまる健康茶で高血圧予防!
  • サプリや薬より飲みやすいはなまる健康茶!

毎日飲むコーヒーやジュースをはなまる健康茶に変えるだけで、血圧が正常値を維持できるなら簡単じゃないでしょうか?

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最後まで読んでいただきましてありがとうございました!

 

他にも、健康に関する色々な病気の予防法や身体に対する症状の改善策、最新の医療情報などを配信していますので合わせて読んでいただけると幸いです。


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